إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تساعد على تحسين النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم استخدامها في حالات صعبة تحتاج إلى راحة. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يُظهر بوضوح �